“¿Soy bonita?”: Lo que las mamas y las hijas realmente piensan acerca de las apariencias



“Mamá, eres hermosa”. Eso es lo que la gran mayoría (alrededor del 90%) de las niñas encuestadas por KidsHealth tenía que decir sobre sus madres. Y el sentimiento es mutuo: casi todas las mamas les dicen a sus hijas que son hermosas.

Por otro lado, sin embargo, solo el 41% de las chicas se llamarían a sí mismas “bonitas” o “bellas”. Entre las madres, el 60% dice que son hermosas y el 40% dice que no. Más de la mitad de las madres dicen que han criticado su propia apariencia, muchas en frente de sus hijas. De los que fueron autocríticos, el 76% dijo que se quejaban en voz alta de que necesitaban perder peso. Y aproximadamente el 50% de las mamas y las hijas no les gusta la forma en que se ven en una selfie.

De tal madre tal hija

En la encuesta de KidsHealth, escuchamos a 2.400 madres y 11.500 hijas, muchas de las cuales tenían sentimientos encontrados sobre su apariencia. Encontrar tantas similitudes entre cómo se ven a sí mismos hace que te preguntes: ¿como madre, como hija?

“La autoimagen de una madre influye mucho en cómo se ve a sí misma su hija”, dice D’Arcy Lyness, PhD, psicóloga de niños y adolescentes y editora de salud conductual en KidsHealth. En la encuesta, muchas niñas informaron mucho sobre su apariencia durante el día, a veces “constantemente”.

“Toda esa preocupación por las miradas erosiona la autoestima de una niña”, dice el Dr. Lyness“Cuando las chicas se muestran duras acerca de cómo se ven, les dificulta amarse y aceptarse a sí mismas, y esto les impide serlo y dar lo mejor de sí”.

Se un ejemplo a seguir

Si quieres ayudar a mejorar las perspectivas de tu hija, comienza por la tuya. Evite criticar cómo se ve o cómo se ven los demás. Trátese bien comiendo bien, haciendo ejercicio y tomándose las cosas con calma. Nadie puede estar a la altura de esa imagen inalcanzable de la belleza que muchos de nosotros poseemos, pero todos nosotros podemos esforzarnos por sentirnos generalmente bien con nuestra apariencia la mayor parte del tiempo.

Aquí hay algunos consejos más:

  • Hable al respecto. Habla con tu hija sobre la presión de ser bonita y delgada. Si hay algo que le gustaría mejorar en el exterior, encuentre formas saludables de lograrlo. Hacer yoga o correr juntos no son solo buenas maneras de mantenerse en forma; también pueden ayudar a fortalecer ese vínculo madre-hija.
  • Enorgullécete de tu apariencia , pero no demasiado. Muéstrele a su hija que se siente bien cuidarse, pero también enfatice las cualidades más profundas acerca de una persona que importa más.
  • No hagas comentarios negativos Concéntrese en las cosas positivas sobre su aspecto y el aspecto de su hija. En lugar de quejarse sobre cuán grandes son tus piernas, habla sobre cómo son lo suficientemente fuertes como para ayudarte a correr un 5K. Ama a tu cuerpo, ¡y tu hija también amará a la suya!
  • Dile que es bonita, pero también talentosa. Hazle saber qué piensas que es hermosa, pero también felicítala por las cosas en las que es buena y disfruta. Diciendo cosas como “Tienes una hermosa voz para cantar” o “¡Gran resistencia en el campo!” ayudará a construir la confianza de su hija y la convencerá de que puede hacer grandes cosas.

Cuando las niñas (y las madres) no ponen demasiado énfasis en su aspecto, pueden disfrutar de las partes más importantes de la vida que realmente cuentan.

Fuente: www.kidshealth.org

 


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